Zajęcia w ramach projektu „W zdrowym ciele, zdrowy duch” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000241587 poświęcone były tylnej taśmie mięśniowo-powięziowej – czyli tym partiom, które zwykle najbardziej nas „ciągną”.
Ćwiczenia przyniosły niesamowitą ulgę w plecach, nogach i karku. Podczas zajęć seniorzy próbowali nowych asan, co nie było dla wszystkich łatwe, natomiast każdy wykonywał sekwencję jogi na tyle, ile potrafił. Nauczycielka jogi oczywiście nad wszystkim trzymała pieczę, dzięki czemu każdy senior mógł czuć się za
opiekowany. Co najważniejsze – każdy wyszedł z zajęć lżejszy, bardziej elastyczny i – przede wszystkim – uśmiechnięty!