Podczas dzisiejszego spotkania w ramach projektu „W zdrowym ciele, zdrowy duch” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000241587 seniorzy odkrywali moc afirmacji.
Wspólnie zastanawialiśmy się, jak zmienia się nasze samopoczucie, gdy mówimy do siebie z życzliwością. Uczestnicy stworzyli własne zdania mocy – pełne ciepła, otwartości i akceptacji.
Na zakończenie każdy otrzymał afirmację na cały tydzień oraz link do krótkiej medytacji domowej. Czasem wystarczy jedno zdanie, aby poczuć się lepiej!
Aby przejść do medytacji kliknij tutaj ⮕ Medytacja