Dzisiejsze spotkanie w ramach projektu „W zdrowym ciele, zdrowy duch” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000241587 wypełniła niezwykła energia – miłość, wdzięczność i bliskość.
Seniorki przyszły ubrane na czerwono – kolor serca, siły i ciepła. Wspólnie rozmawialiśmy o tym, czym jest miłość do siebie i innych – nie jako wielkie słowa, ale codzienne, ciche gesty troski. Kulminacją zajęć było stworzenie wspólnego serca z materiałów, kwiatów i wstążek – symbolu kobiecej energii i wspólnoty. W rytmie spokojnej muzyki tańczyłyśmy wokół serca, oddychając głęboko i czując, jak łączy nas coś więcej niż tylko ruch – radość życia.
Do domu seniorki zabrały też link do specjalnej medytacji serca, by wracać do tej chwili, kiedy tylko zapragną. To było magiczne spotkanie.
Link do medytacji ⮕ Medytacja
